Wie funktioniert mein Coaching?
Anliegen
für Coaching können sehr unterschiedlich sein. Dem einen geht es um Fragen des beruflichen Alltags, die Erarbeitung von Karriere- und Lebenszielen, die Verbesserung des eigenen Führungsstils, die Erhöhung der Selbstwirksamkeit oder das Treffen einer „richtigen“ Entscheidung. Der andere sucht einen konstruktiven Umgang mit diversen Herausforderungen, Konflikten oder Unsicherheit.
Coaching
ist ein Arbeiten an ihrem Verständnis, wie Sie Ihre Wirksamkeit und Leistungsfähigkeit sowie Ihre Vitalität erhöhen können bzw. was Sie unbeabsichtigt tun, um sich darin zu hemmen. Es ist ein Prozess, der dazu einlädt, sich selbst achtsam kennenzulernen und die eigenen blinden Flecken zu entdecken. Dadurch entstehen neue Wahlmöglichkeiten, mehr innere Flexibilität und das eigene Verhaltensrepertoire erweitert sich nach und nach. mehr lesen
Coaching für Führungskräfte
Ab einer bestimmten Hierarchieebene gibt es auf der Verhaltensebene kaum noch Veränderungsspielräume.
Wenn Führungskräfte oder Teams sich verändern wollen, setzen sie oft auf Regie-Pläne, Aktionismus oder einfach nur auf die Erhöhung von Druck. Alles Vorgehen, die gut gemeint, kurzfristig auch erfolgreich scheinen, aber selten nachhaltig wirksam sind.
Was kann man stattdessen tun?
Man muss sich intensiv mit den Fragestellungen auseinandersetzen: Was trägt die Organisation, die Führungskraft oder das Team zu den Problemen bzw. zur aktuellen Situation bei? Welche Dynamiken und Muster herrschen vor und welche Wirkung erzielen sie?
Mein Coaching kuriert nicht an Symptomen, sondern hilft Ihnen zu verstehen und zu erfahren, welchen tieferen Sinn die Schwierigkeiten haben, die in der beruflichen Rolle erwachsen. Das ermöglicht Veränderungen und Lösungen jenseits von sich vermehrt anstrengen und macht das Arbeiten leichter und wirksamer.
Ich nehme meine Klienten umfassend mit ihrer gesamthaften Persönlichkeit wahr: Mit dem, was sie auszeichnet und erfolgreich gemacht hat. Das gilt es zu intensivieren und auszubauen.
Ich schaue aber auch dorthin, wo Kompetenzen ausgeblendet oder selbst gelegte Stolpersteine Sie dabei hindern, Ihr volles Potential zu entfalten. Hier begleite ich meine Klienten dabei, sich auf Unbekanntes einzulassen, Verdrängtes sichtbar werden zu lassen und den eigenen Blickwinkel zu weiten.
Eine neutrale, vertrauensvolle und geschützte Atmosphäre ist mir bei meiner Arbeit wichtig.
Üblicherweise arbeiten ich 90 -120 Minuten. Eine Sequenz von 6-10 Terminen ist meist nötig, aber auch ausreichend.
Meine Honorarsätze orientieren sich an meinen Klienten und werden individuell mit Unternehmen wie mit Privatzahlern vereinbart.
„Der gute Führer geht hinter den Menschen.“ (Laotse)
Führung und Persönlichkeit sind untrennbar miteinander verbunden. Wenn Führungskräfte ihre Führungsqualitäten verfeinern oder angehende Führungskräfte Führung lernen wollen, dann ist es nach meiner Auffassung notwendig, sich zunächst bewusst mit der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Durch mein Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre wahren Bedürfnisse, Stärken und Entwicklungsfelder zu ergründen, zu sich zu finden und mit einem neuen Selbstverständnis fokussiert im Beruf aber auch im Leben unterwegs zu sein.
Psychologische Beratung
„Leben, das ist das Allerseltenste in der Welt. Die meisten Menschen existieren nur.“
(Oscar Wilde)
Das Ziel dabei ist es, als Mensch zu reifen, sich lebendiger zu fühlen, so zu leben wie man es möchte… Im Prinzip alles, was dazu gehört, um ein freier, selbstbewusster Mensch zu sein.
„Was geschmälert werden soll, muss zuvor ausgedehnt werden
Was geschwächt werden soll, muss zuvor verstärkt werden
Was gestürzt werden soll, muss zuvor erhöht werden
Was genommen werden soll, muss zuvor gegeben werden“
(I Ging)
Eskalierende Selbstausbeutung, Burnout, Sinnkrisen und -verlust, psychosomatische Erkrankungen sowie endlose Konflikte sind Symptome von Selbstdestruktivität.
Daher ist das Arbeiten mit selbstdestruktiven Anteilen einer Persönlichkeit überaus wichtig. Die etablierten selbstdestruktiven Muster gehen meist auf frühe Erfahrungen zurück und hatten damals die Funktion das Überleben zu sichern. Der Wunsch nach Veränderung ist daher auch immer mit Ängsten verbunden und löst die unterschiedlichsten Abwehrstrategien aus. Um sich zu schützen, werten sich Menschen u.a. selbst ab, setzen sich unter Druck oder baden in Selbstzweifeln.
Andere setzen sich auf die gute Seite der eigenen Person und lokalisieren das Unerwünschte und Fehlerhafte eher im Außen. So entstehen vielfältige Konflikte.
Im Prozess unterscheide ich die unterschiedlichen Gefühlszustände und Selbstrepräsentanzen und verschaffe ihnen Raum. Bei den Interventionen achten ich auf das Setting Coaching in Abgrenzung zur Therapie.
Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Ihren inneren Konflikten, die hinter Resonanzeinschränkungen und Selbstzweifeln stehen. Der Fokus liegt auf der Verbesserung Ihrer Lebensqualität und Ihres Wohlbefindens. Gezielte Psychoedukation sowie die Erläuterung verschiedener Theorien können dabei helfen.
Psychologische Beratung setzt die Bereitschaft voraus, intensiv an sich zu arbeiten. Der Mensch selbst ist verantwortlich für sich und sein Leben. Nicht der Staat, nicht die Eltern und auch nicht der Ehepartner.
Persönliche Entwicklung braucht Zeit. Der Mensch kann seine Gewohnheiten und sein Wesen nicht über Nacht umkrempeln. Er hat sich über Jahre hinweg zu dem Menschen geformt, der er heute ist. Daher ist es wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein.
Und wenn es zu schwierig scheint, aus alten Mustern auszubrechen, dennoch dranzubleiben.
Bei der Persönlichkeitsentwicklung sind Rückschläge essenzieller Bestandteil jeder Entwicklung. Sie helfen bei dem Entwicklungsprozess und sollten nicht zur Entmutigung führen.
Meine Präsenz, mein offenes Herz, die Unerschrockenheit, ein klarer Blick sowie unbändige Lebensfreude ermöglichen den Klienten das Arbeiten an sehr grundsätzlichen Persönlichkeitsthemen sowie an Problemen, die man schon lange mit sich herumschleppt.
Üblicherweise arbeite ich in einem Setting von 60 – 90 Minuten. Empfohlen werden 10-20 Sitzungen in einem Prozess von mehreren Monaten.